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Santé et bien-être

Couverture de verre pour un sommeil de plomb

Couverture lestee 2

« Le sommeil est pour l'homme ce que le remontage est à la pendule », disait le philosophe allemand Arthur Schopenhauer. Peut-il avoir plus belle image pour illustrer l’importance du sommeil? Mais une importance fragile faut-il dire, puisque le pouvoir regénérant demeure tributaire de la qualité du sommeil.

19.02.2021
Par
Jacques Laplante, Lapcom

Et cette qualité est souvent mise à rude épreuve en raison d’une foule de facteurs, comme le stress, une literie inadaptée, ou un environnement hostile à la détente à cause des couleurs, odeurs, bruit ou autres.

Les recherches se font nombreuses sur le sommeil ce qui a pour effet de mettre à jour d’intéressantes découvertes, comme la couverture lestée utilisée initialement en psychiatrie auprès des personnes autistes à cause de ses propriétés calmantes.

Plusieurs vertues

Puis on a découvert ensuite que la couverture lestée avait un effet sécurisant, qu’elle réduisait le stress, diminuait la tension artérielle, ralentissait le rythme cardiaque favorisait l’endormissement et améliorait la qualité du sommeil. Constat confirmé d’ailleurs par une étude de l’Institut de neurologie et physiologie de l’Université de Göteborg (Suède).

Couverture lestee
Fond h

Le secret de cette couverture, c’est qu’en plus d’être douce au toucher, elle est plus lourde qu’une couverture classique créant ainsi une pression uniforme sur tout le corps ce qui est à l’origine de tous ses bienfaits. La couverture est composée de fibres naturelles et de microbilles de verre (ou de plastique), d’où son poids. Pour obtenir une efficacité maximale, le poids de la couverture devrait représenter environ 10% celui de son utilisateur.

Il est aussi très facile de se procurer une couverture lestée. Elles y sont offertes en plusieurs tailles et poids.